Prirodne metode za rešavanje problema sa aknama

Akne predstavljaju veliki problem za mnoge ljude, posebno u pubertetu. Iako postoje brojni farmaceutski preparati i tretmani, neki ljudi se okreću prirodnim rešenjima. U ovom tekstu ćemo podeliti lična iskustva i savete koji su pomogli u borbi protiv akni.

Iskustvo sa dermatolozima i farmaceutskim preparatima

Mnogi koji su se borili sa aknama imali su slična iskustva sa dermatolozima. Često se prepisuju različiti lekovi, kreme i losioni koji ne daju željene rezultate, a ponekad čak i pogoršaju stanje. Neki od tih preparata mogu izazvati:

• Crvenilo i iritaciju kože
• Suvoću lica
• Povećanje broja akni
• Nuspojave na organizam

Antibiotici koji se često prepisuju za lečenje akni mogu izazvati neželjene reakcije organizma, uključujući mučninu i povraćanje. Iako su neki lekari uveravali da su takve reakcije normalne, mnogi pacijenti su odlučili da prekinu ovakvu terapiju.

Prirodne alternative koje su pomogle

Frustrirani nedostatkom rezultata sa farmaceutskim preparatima, mnogi su se okrenuli prirodnim rešenjima. Evo nekoliko metoda koje su pokazale dobre rezultate:

1. Medeno-mlečna maska

Jedna od najpopularnijih prirodnih maska za lice se pravi od meda i mleka. Obe komponente se mešaju dok ne dobije gusta masa koja se nanosi na lice i ostavlja oko 20 minuta.

2. Piling od belanceta, limuna i brašna

Ovaj prirodni piling se koristi jednom nedeljno. Priprema se od jednog belanceta, kašike limunovog soka i brašna dok se ne dobije gusta masa. Nanosi se na lice i ostavlja 20 minuta pre ispiranja.

3. Vitaminski kompleks

Redovno uzimanje vitamina B kompleksa može pomoći u poboljšanju stanja kože. Ako ne želite da pijete vitamine u tabletama, možete ih unositi kroz ishranu.

Ishrana kao ključni faktor

Pored spoljnjeg tretmana, veliku ulogu u borbi protiv akni igra i ishrana. Evo nekoliko saveta:

• Izbegavajte začinjenu i masnu hranu
• Umanjite unos šećera
• Povećajte unos vitamina kroz svežu povrću i voće
• Pijte dosta vode
• Unosite zdrave masti poput onih iz tune

Šta izbegavati u kozmetičkim preparatima

Ako i dalje koristite kozmetičke preparate, obratite pažnju na sastojke koje treba izbegavati:

• Mineralna ulja i parafin - mogu začepljivati pore
• Parabeni - mogu izazvati alergijske reakcije
• Propilen glikol - može iritirati kožu
• Sodium lauril sulfat - može oštetiti zaštitni sloj kože

Zaključak

Borba protiv akni je individualna i ono što pomogne jednoj osobi ne mora nužno pomoći drugoj. Iako su farmaceutski preparati i dermatološki tretmani često neophodni za teže slučajeve, prirodne metode mogu biti dobra alternativa ili dopuna terapiji.

Najvažnije je saslušati svoje telo i pratiti kako koža reaguje na različite tretmane. Ne zaboravite da zdrava ishrana i pravilna nega kože često mogu dati bolje rezultate nego najskuplji preparati.