Uvod u svet rolera

Vožnja rolera je izvanredan način da ostanete aktivni, uživate u prirodi i društvu. Međutim, za početnike može biti izazovno odabrati prave rolere i naučiti osnovne tehnike. Na osnovu iskustava roleraša iz Srbije, prikupili smo najvažnije savete koji će vam pomoći da bezbedno započnete svoju avanturu na točkićima.

Kako odabrati prave rolere

Izbor prvih rolera je ključan za ugodno iskustvo vožnje. Evo šta treba imati na umu:

Marke i modeli

Najpopularnije marke u Srbiji su:

• Rollerblade - pouzdani modeli za početnike kao što su Zetrablade i Macroblade
• K2 - udobni i izdržljivi, posebno Alexis i VO2 serija
• Fila - dobar odnos cene i kvaliteta
• Roces - kvalitetni italijanski roleri

"Ja sam pre nekoliko godina kupila K2 rolere i prezadovoljna sam. Udobne su, dobro fiksiraju zglob i izdržale su dve sezone intenzivne vožnje." - iskustvo korisnika

Veličina točkova

Za početnike se preporučuju točkovi veličine 80-84mm. Veći točkovi (90-100mm) su brži, ali manje stabilni:

• 74-80mm - stabilniji, bolji za početnike
• 84-90mm - svestrani izbor za rekreativnu vožnju
• 100+mm - za iskusnije vozače i duže staze

Tvrdoća točkova

Tvrdoća točkova se označava brojem i slovom A (npr. 80A):

• 78A-82A - mekši, bolji prianjanje, manje vibracija
• 84A-86A - univerzalni izbor
• 88A+ - tvrđi, trajniji, ali manje udobni

Gde kupiti rolere u Srbiji?

Najbolje sportski prodavnice za kupovinu rolera:

• Salto M (Banovo Brdo i Ada Ciganlija)
• Planet Bike
• BeoSport
• Intersport
• Decathlon

"U Salto M na Banovom brdu imaju najveći izbor i stručno osoblje koje može pomoći u odabiru." - savet iskusnog roleraša

Za polovne rolere možete pogledati oglase, ali obratite pažnju na stanje točkova i lagera.

Osnovna tehnika vožnje

Najvažnije što početnik treba da nauči je pravilno držanje tela:

Položaj tela

• Kolena blago savijena
• Telo malo nagnuto napred
• Težište nisko
• Ruke lagano raširene za balans

"Najbitnije je da nauči u kom položaju treba da drži telo da bi uvek imao ravnotežu. Sve nakon toga je stvar vežbe." - iskustvo instruktora

Kočenje

Postoji nekoliko načina kočenja:

• Kočnica na peti (za početnike)
• T kočenje (za iskusnije)
• Slalom kočenje

"Za početnike najbitnije ti je da naučiš da koristiš kočnicu na peti. Kad je nova i neistrošena, to ne ide lako jer ima samo par mm do zemlje." - savet iskusnog vozača

Gde voziti rolere u Beogradu?

Najpopularnje lokacije za vožnju:

• Ada Ciganlija - duga staza oko jezera, ali može biti gužva vikendom
• Park prijateljstva (Novi Beograd) - ravni betonski putevi
• Kej uz Savu (Novi Beograd - Zemun) - lep pogled na reku
• 25. maj - dobra staza za početnike

"Ada je super za vožnju, ali vikendom bude gužva. Ja preferiram Novi Beograd - ima širokih staza i manje pešaka." - iskustvo roleraša

Šta učiniti ako se povredite?

Povrede su česte kod početnika. Evo kako da ih izbegnete i lečite:

• Uvek nosite kompletnu zaštitnu opremu (štitnici za zglobove, kolena, laktove i kacigu)
• Učite da padate pravilno - bolje napred nego nazad
• Počnite polako, ne preterujte sa dužinom vožnje u početku

"Nakon pada sam kupila štitnike za trtičnu kost i kukove. Sada se osećam sigurnije i mogu duže da vozim bez straha." - iskustvo korisnice

Česta pitanja početnika

Koliko vremena je potrebno da se nauči vožnja rolera?

"Sa redovnom vežbom, za 2-3 nedelje možete postići osnovnu kontrolu. Za potpunu sigurnost treba 2-3 meseca."

Da li su rolšue lakše za vožnju od rolera?

"Rolšue su stabilnije sa strane, ali zahtevaju drugačiju tehniku. Nisu nužno lakše, samo drugačije."

Kako izabrati veličinu rolera?

"Uzimate isti broj kao vaše patike ili malo veći. Važno je da zglob bude dobro fiksiran."

Zaključak

Vožnja rolera je izvanredan način rekreacije koji kombinuje fizičku aktivnost sa uživanjem u prirodi i društvu. Sa pravim opremom, strpljenjem i praksom, svako može naučiti da se kreće sigurno i samopouzdano na točkićima.

Kao što jedan iskusni roleraš kaže: "Samo napred, opustite se i uživajte. Svaki početnik je nekada bio na vašem mestu. Uz malo truda i vežbe, brzo ćete postići napredak."